Bewegung im Arbeitsalltag
Mehr Bewegung trotz voller Arbeitstage – mit konkreten Ideen für Büro, Homeoffice und mobiles Arbeiten.
Digitales BGM – deutschlandweit
Gesundheitsangebote, die unabhängig vom Standort funktionieren.
BGM WERK bringt persönliche Beratung, Wissen und Gesundheitsimpulse digital in Ihr Unternehmen – für einzelne Teams, mehrere Standorte, Homeoffice und mobiles Arbeiten.
✓ Deutschlandweit einsetzbar
✓ Persönlich & interaktiv
✓ Bedarfsgerecht kombinierbar
Digital, aber persönlich.Gesundheitsangebote mit direktem Austausch statt anonymer Standardinhalte.
Digitale Angebote
Vier Wege, Beschäftigte direkt zu erreichen.
Die Formate können einzeln eingesetzt oder passend zu Zielgruppe und Unternehmen miteinander kombiniert werden.
01
Gesundheitssprechstunde
Individuelle Gespräche zu Bewegung, Training, Rückengesundheit und Ernährung.
Mehr erfahren → 02Ergonomie-Sprechstunde
Persönliche Arbeitsplatzberatung per Video mit direkt umsetzbaren Anpassungen.
Mehr erfahren → 03Vorträge & Workshops
Praxisnahe Live-Formate zu Bewegung, Rücken, Ergonomie und Gesundheit im Arbeitsalltag.
Mehr erfahren → 04Ernährungsformate
Alltagstaugliches Wissen, Rezeptideen, Meal Prep und gemeinsames Online-Kochen.
Mehr erfahren →
Online-Gesundheitssprechstunde
Persönliche Gesundheitsberatung für Beschäftigte.
Beschäftigte erhalten individuelle Gesprächstermine und können konkrete Fragen aus ihrem Arbeitsalltag einbringen. Der Schwerpunkt wird passend zum Bedarf vereinbart.
- Bewegung und gesundes Bewegungsverhalten
- Training und Aufbau körperlicher Belastbarkeit
- Rückengesundheit
- alltagstaugliche Ernährung
- individuelle nächste Schritte
Online-Ergonomie-Sprechstunde
▣Arbeitsplatz gemeinsam ansehen
MonitorStuhlTischArbeitsmittel
Ergonomie per Video
Arbeitsplätze gemeinsam ansehen und direkt verbessern.
Beschäftigte zeigen ihren Arbeitsplatz per Video. Gemeinsam werden Bürostuhl, Tisch, Monitor und weitere Arbeitsmittel sowie Sitz- und Stehverhalten betrachtet und optimiert.
- Arbeitsplatz individuell betrachten
- Stuhl, Tisch und Monitor sinnvoll einstellen
- Arbeitsmittel ergonomisch anordnen
- Sitz- und Stehverhalten besprechen
- passende Ausgleichsübungen ergänzen
Auch zur Unterstützung des internen BEM
Individuelle Begleitung beim gesundheitsgerechten Wiedereinstieg.
Gesundheits- und Ergonomie-Sprechstunde können den unternehmensinternen BEM-Prozess ergänzen – insbesondere wenn Bewegung, körperliche Belastbarkeit, Rückengesundheit oder die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes beim Wiedereinstieg eine Rolle spielen.
Ziel sind individuelle, alltagstaugliche Maßnahmen, die den Wiedereinstieg sinnvoll unterstützen.
Online-Vorträge & Workshops
Praxisnahes Gesundheitswissen, das im Arbeitsalltag nutzbar wird.
Die Inhalte werden an Zielgruppe, Anlass und gewünschte Tiefe angepasst. Möglich sind kompakte Impulse ebenso wie interaktive Workshops.
Rückengesundheit
Rücken verstehen, Belastungen sinnvoll gestalten und Bewegung gezielt in den Alltag integrieren.
Ergonomie
Arbeitsplätze und Arbeitsverhalten so gestalten, dass gesünderes Arbeiten im Alltag einfacher wird.
Gesund arbeiten digital
Gesundheitsgerechtes Arbeiten im Homeoffice und beim mobilen Arbeiten – praktisch und direkt umsetzbar.
Ernährung im Arbeitsalltag
Weniger Theorie. Mehr Ideen, die am nächsten Tag funktionieren.
Ernährungswissen wird bewusst praxisnah vermittelt: verständliche Grundlagen, alltagstaugliche Lebensmittelauswahl, konkrete Rezeptideen und leicht umsetzbare Lösungen für Büro, Homeoffice und mobiles Arbeiten.
- Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung
- alltagstaugliche Lebensmittelauswahl
- Frühstücksideen für Arbeit und Homeoffice
- Mittagessen und Meal Prep zum Mitnehmen
- praktische Snack-Ideen
Ernährungsvortrag
Praxiswissen, Beispiele und konkrete Ideen statt kleinteiliger Theorie.
Interaktiver Workshop
Teams entwickeln gemeinsam Ideen für einen gesünderen Ernährungsalltag.
Gemeinsam online kochen
Ein alltagstaugliches Gericht gemeinsam zubereiten – mit Zutatenliste und Rezept im Vorfeld.
Meal-Prep-Format
Einfach vorbereiten, gut mitnehmen und den Arbeitstag praktisch planen.
Bewegung live & digital
Live-Aktivpause & Online-Trainings entdecken →
Live-Aktivpause und weitere Online-Trainings.
Für regelmäßige Bewegung bietet BGM WERK ein eigenes Angebot mit Live-Aktivpause, Rückenfit, Mobility, Schulter-Nacken-Training, Bürofit und weiteren unternehmensspezifischen Trainingsformaten.
Warum digital?
Gesundheitsangebote für verteilte Arbeitswelten.
Standortunabhängig
Beschäftigte an unterschiedlichen Standorten oder im Homeoffice können gemeinsam erreicht werden.
Flexibel kombinierbar
Sprechstunden, Vorträge, Ernährung und Training lassen sich passend zusammenstellen.
Persönlicher Austausch
Live-Formate ermöglichen Fragen, Interaktion und individuelle Rückmeldungen.
Einfach integrierbar
Digitale Formate lassen sich ohne zusätzliche Anfahrt in bestehende BGM-Strukturen einbinden.
Digitales BGM anfragen
Welche digitalen Formate passen zu Ihrem Unternehmen?
Ob einzelne Sprechstunde, Vortrag, Ernährungsformat oder Kombination mehrerer Angebote – BGM WERK stellt die Inhalte passend zu Ihrem Bedarf zusammen.